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E' un approccio dolce al condizionamento muscolare, mirato ad obiettivi di mantenimento ed eventuale recupero di capacità motorie, soggette a fenomeni regressivi a causa dell' avanzare dell' età o di patologie a carico dell' apparato locomotore. Indirizzata sopratutto alla terza età è comunque accessibile a tutte le fasce per lo spessore delle sedute d'allenamento.
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